Jídelní lístekclose

Chcete si rezervovat telefonicky?

Zavolejte hned!

Letovy lístek - Casto kladené otázky

Zadejte svou otázku do pole vyhledávání nebo se podívejte na témata v kategoriích.

search

Co je letové závrate (JetLag) a jak ji prekonat?

Letové závrate je zpusobeno dlouhými lety z východu na západ nebo ze západu na východ. Je to reakce lidského tela na menící se rytmus a prekrocení mnoha casových pásu. Muže to zpusobit nespavost, trávení a náhlé zmeny v nálade. Ackoli je nemožné se tomu úplne vyhnout, mužete snížit intenzitu závrate letu. Chcete -li prekonat závrate letu, zkuste nespat pred západem slunce ve vašem cíli. Pokud spíte po západu slunce, biologické hodiny vašeho tela budou synchronizovány s cílem, ke kterému dorazíte.